BOZKURT21
26.Mart.2018, 19:14
https://www.hastaevi.com/wp-content/uploads/2017/12/anksiyete-bozuklugunun-10-fiziksel-isareti.jpg
Kaygı bozukluğu, düşüncelerimizin veya gündelik hayatımızdaki davranışlarımızda iç veya dış uyaranlara beklenen yanıtı vermeyen psikolojik bir bozukluktur.
Tehlikeli ve stresli durumlarla karşılaşıldığı zaman bu psikolojik sorun, fiziksel veya zihinsel olarak bu istenmeyen durumdan kurtulmak isteyecektir. Bununla birlikte bu durumlar hormonal bozukluklardan da meydana gelebilir.
Her insanda farklı şekilde ortaya çıkar. Bunun nedeni herkesin vücut ve zihin yapısının farklı olmasıdır. Çoğu vaka geçicidir. Ancak bazı hastalar için tekrarlayan ve kronik bir problem haline gelir.
Anksiyete bozukluğu belirtilerini görmezden gelmek demek bu hastalığı çekmek demektir, yaşadığınız birçok fiziksel gerçeği geçecek elbet diye beklemeyin, gerekli önlemleri alın ve bununla savaşın.
Bu yazımızda Anksiyete bozukluğu belirtilerini yazdık. Bu fiziksel belirtileri bilmek önemlidir, günümüzde yaşadığımız hayatın büyük bir kısmı stres altında geçerken, bu gibi sorunlarla mücadele etmek de önemlidir.
1. Anksiyete Göğüs Ağrısına Neden Olmaktadır
https://www.hastaevi.com/wp-content/uploads/2017/12/g%C3%B6g%C3%BCs-agrisi.jpg
Anksiyete Bozukluğu olan insanlarda göğüs ağrısı yaygındır. Çoğu zaman bu ağrı kas gerginliğinden kaynaklanır.
Bazen bu göğüs ağrısı o kadar şiddetli olur ki, kalp krizi ile karıştırılabilir. Temel farkı, genelde anlık olması ve daha ciddi durumlara yol açmamasıdır.
2. Boğazınızda bir kıvrım hissetmek veya nefes almakta güçlük çekme
“Globus pharyngeus” olarak bilinen bu semptom, kaygı veya stres göründüğünde boğazdaki kasların kasılmasıyla ortaya çıkar.
Boğazınızda sanki bir şey varmış gibi hissedersiniz, gıdaları yutarken zorluk çekersiniz, sanki nefes almıyor musunuz gibi gelir size.
3. Aşırı Terleme
https://www.hastaevi.com/wp-content/uploads/2017/12/terleme.jpg
Terleme
Terleme vücudun verdiği normal bir cevaptır. Normalde vücut ısısını dengede tutmak önemlidir.
Bununla birlikte, stres dönemlerinde ter bezinin aktivitesi değişir. Sonuç olarak daha fazla ter üretilir ve aşırı şekilde terlersiniz.
4. Boyun ve omuz ağrısı
Kaygı atakları sırasında kas gerginliği, vücudunuzun boynu ve omuzları gibi en hassas bölgelerini doğrudan etkilemektedir.
Bazen birkaç dakika da olsa yüzün uyuşmuş olması da sizi rahatsız edebilir.
5. Sindirim Problemleri
Sindirim sistemi, vücudunuzun duygusal durumlarıyla bir bağlantı içerisindedir. Bu nedenle anksiyete döneminde birçok sindirim sorunu ortaya çıkabilir.
Hazımsızlık, aşırı asit üretimi ve kabızlık durumları stres altında ortaya çıkacak sorunlardandır.
6. Deri Değişiklikleri
Anksiyete dönemleri vücudunuzu estetik bir seviyede etkileme eğilimi gösterir, çünkü belirgin cilt değişikliklerine neden olur.
Sivilceler (https://www.hastaevi.com/sivilce-nasil-gecer-sivilce-icin-tavsiyeler), lekeler ve kuru cilt, duygusal bir dengesizlik yaşayanları ortak belirtileridir.
Bu değişiklikler genellikle yüz bölgesinde görülür. Ayrıca kollarda, sırtlarda ve diğer bölgelerde de ortaya çıkabilir.
Ancak bu değişiklikler kalıcı değildir, zamanla geçebilir.
7. Karıncalanma Sansasyonu
Stresli durumlarda güçsüzlük ve karıncalanma hissi, vücudun stres ve kaygıya karşı oluşturduğu bir mücadele tepkisidir.
Bunun nedeni azalan oksijenasyon prosesi ile üretilen ekstremitelerde kandaki karbondioksit birikiminden kaynaklanmaktadır.
8. Uykusuzluk
Uykusuzluk stres dönemlerinde sıkça ortaya çıkan önemli bir sorundur.
Uyumakta zorlanma, uykusuz kalma durumu kişini duygusal sorunlarıyla alakalıdır.
Kötü olan durum ise, gün geçtikçe diğer fiziksel ve zihinsel yan etkilerin ortaya çıkmasıdır. Dolayısıyla bu durum günlük yaşam kalitesini de etkiliyor.
9. Göz Sorunu
Kaygı bazı vücut sıvılarının azalmasına neden olur veya diğer vücut dokularını da etkileyebilir.
Bu durum kızarıklık, tahriş ve kurumaya neden olan gözler için doğal yağlamada azalmaya neden olur.
10. Migrenler
Migren gibi güçlü baş ağrısı, uzun süreli endişe ile yakından ilişkilidir.
Anksiyete Bozukluğu genellikle migrenleri tetikler ve ortaya çıkmasına neden olur.
Bu fiziksel belirtilerden herhangi birisi sizde varsa, şimdiden önlem almak önemlidir. Bu gibi durumda duygusal dengesizliğinizi kontrol altına almaya başlamanız iyi olur.
Egzersizler yapmaya çalışın ve kaygıyla etkili bir şekilde mücadele etmek için hayatınızı ve stresinizi kontrol atlına almayı deneyin ve sağlıklı bir diyet uygulayın.
Kaygı bozukluğu, düşüncelerimizin veya gündelik hayatımızdaki davranışlarımızda iç veya dış uyaranlara beklenen yanıtı vermeyen psikolojik bir bozukluktur.
Tehlikeli ve stresli durumlarla karşılaşıldığı zaman bu psikolojik sorun, fiziksel veya zihinsel olarak bu istenmeyen durumdan kurtulmak isteyecektir. Bununla birlikte bu durumlar hormonal bozukluklardan da meydana gelebilir.
Her insanda farklı şekilde ortaya çıkar. Bunun nedeni herkesin vücut ve zihin yapısının farklı olmasıdır. Çoğu vaka geçicidir. Ancak bazı hastalar için tekrarlayan ve kronik bir problem haline gelir.
Anksiyete bozukluğu belirtilerini görmezden gelmek demek bu hastalığı çekmek demektir, yaşadığınız birçok fiziksel gerçeği geçecek elbet diye beklemeyin, gerekli önlemleri alın ve bununla savaşın.
Bu yazımızda Anksiyete bozukluğu belirtilerini yazdık. Bu fiziksel belirtileri bilmek önemlidir, günümüzde yaşadığımız hayatın büyük bir kısmı stres altında geçerken, bu gibi sorunlarla mücadele etmek de önemlidir.
1. Anksiyete Göğüs Ağrısına Neden Olmaktadır
https://www.hastaevi.com/wp-content/uploads/2017/12/g%C3%B6g%C3%BCs-agrisi.jpg
Anksiyete Bozukluğu olan insanlarda göğüs ağrısı yaygındır. Çoğu zaman bu ağrı kas gerginliğinden kaynaklanır.
Bazen bu göğüs ağrısı o kadar şiddetli olur ki, kalp krizi ile karıştırılabilir. Temel farkı, genelde anlık olması ve daha ciddi durumlara yol açmamasıdır.
2. Boğazınızda bir kıvrım hissetmek veya nefes almakta güçlük çekme
“Globus pharyngeus” olarak bilinen bu semptom, kaygı veya stres göründüğünde boğazdaki kasların kasılmasıyla ortaya çıkar.
Boğazınızda sanki bir şey varmış gibi hissedersiniz, gıdaları yutarken zorluk çekersiniz, sanki nefes almıyor musunuz gibi gelir size.
3. Aşırı Terleme
https://www.hastaevi.com/wp-content/uploads/2017/12/terleme.jpg
Terleme
Terleme vücudun verdiği normal bir cevaptır. Normalde vücut ısısını dengede tutmak önemlidir.
Bununla birlikte, stres dönemlerinde ter bezinin aktivitesi değişir. Sonuç olarak daha fazla ter üretilir ve aşırı şekilde terlersiniz.
4. Boyun ve omuz ağrısı
Kaygı atakları sırasında kas gerginliği, vücudunuzun boynu ve omuzları gibi en hassas bölgelerini doğrudan etkilemektedir.
Bazen birkaç dakika da olsa yüzün uyuşmuş olması da sizi rahatsız edebilir.
5. Sindirim Problemleri
Sindirim sistemi, vücudunuzun duygusal durumlarıyla bir bağlantı içerisindedir. Bu nedenle anksiyete döneminde birçok sindirim sorunu ortaya çıkabilir.
Hazımsızlık, aşırı asit üretimi ve kabızlık durumları stres altında ortaya çıkacak sorunlardandır.
6. Deri Değişiklikleri
Anksiyete dönemleri vücudunuzu estetik bir seviyede etkileme eğilimi gösterir, çünkü belirgin cilt değişikliklerine neden olur.
Sivilceler (https://www.hastaevi.com/sivilce-nasil-gecer-sivilce-icin-tavsiyeler), lekeler ve kuru cilt, duygusal bir dengesizlik yaşayanları ortak belirtileridir.
Bu değişiklikler genellikle yüz bölgesinde görülür. Ayrıca kollarda, sırtlarda ve diğer bölgelerde de ortaya çıkabilir.
Ancak bu değişiklikler kalıcı değildir, zamanla geçebilir.
7. Karıncalanma Sansasyonu
Stresli durumlarda güçsüzlük ve karıncalanma hissi, vücudun stres ve kaygıya karşı oluşturduğu bir mücadele tepkisidir.
Bunun nedeni azalan oksijenasyon prosesi ile üretilen ekstremitelerde kandaki karbondioksit birikiminden kaynaklanmaktadır.
8. Uykusuzluk
Uykusuzluk stres dönemlerinde sıkça ortaya çıkan önemli bir sorundur.
Uyumakta zorlanma, uykusuz kalma durumu kişini duygusal sorunlarıyla alakalıdır.
Kötü olan durum ise, gün geçtikçe diğer fiziksel ve zihinsel yan etkilerin ortaya çıkmasıdır. Dolayısıyla bu durum günlük yaşam kalitesini de etkiliyor.
9. Göz Sorunu
Kaygı bazı vücut sıvılarının azalmasına neden olur veya diğer vücut dokularını da etkileyebilir.
Bu durum kızarıklık, tahriş ve kurumaya neden olan gözler için doğal yağlamada azalmaya neden olur.
10. Migrenler
Migren gibi güçlü baş ağrısı, uzun süreli endişe ile yakından ilişkilidir.
Anksiyete Bozukluğu genellikle migrenleri tetikler ve ortaya çıkmasına neden olur.
Bu fiziksel belirtilerden herhangi birisi sizde varsa, şimdiden önlem almak önemlidir. Bu gibi durumda duygusal dengesizliğinizi kontrol altına almaya başlamanız iyi olur.
Egzersizler yapmaya çalışın ve kaygıyla etkili bir şekilde mücadele etmek için hayatınızı ve stresinizi kontrol atlına almayı deneyin ve sağlıklı bir diyet uygulayın.