LaDe
18.Mayıs.2018, 08:42
"On bin tekmeyi bir kere çalışmış bir adamdan korkmam, asıl bir tekmeyi 10,000 kere çalışmış adamdan korkarım" Bruce Lee> Daha sağlıklı bir düşünce yapısı
> Kontrollü bir duygu durumu
> Sağlıklı ve daha az stresli bir beden
> Huzurlu bir bakış açısı
> Problemlerde ve sorunlarda daha fazla konsantrasyon
> Daha fazla farkındalık
> Analitik ve hızlı düşünen bir beyin
Bunları sağladığımızda beynimiz mutlu ve huzurlu olmayı bizim için gerçekleştirir. 5 yöntem ile beynimize egzersizlere başlayalım. Bu egzersizlere toplamda günlük 1 saat ayırmalısınız. Her gün uygulamaya gayret göstermelisiniz.
> Kontrollü bir duygu durumu
> Sağlıklı ve daha az stresli bir beden
> Huzurlu bir bakış açısı
> Problemlerde ve sorunlarda daha fazla konsantrasyon
> Daha fazla farkındalık
> Analitik ve hızlı düşünen bir beyin
Bunları sağladığımızda beynimiz mutlu ve huzurlu olmayı bizim için gerçekleştirir. 5 yöntem ile beynimize egzersizlere başlayalım. Bu egzersizlere toplamda günlük 1 saat ayırmalısınız. Her gün uygulamaya gayret göstermelisiniz.