zAMBakk
13.Haziran.2018, 14:03
http://kobitek.com/uplimages/n_2570_pozitif-dusunce.jpg
Şimdiye kadar "pozitif düşünce" ve "polyannacılık" (her şeyin iyi tarafını görmek) üzerine bir çok söz söylendi, birçok makale ve kitap yazıldı. Peki pozitif düşünce nedir ve iş hayatında çalışanlara ne gibi yararlar sağlar?
Her şeyden önce pozitif düşünce (olumlu düşünce) zihinsel bir yaklaşımdır. Bu yaklaşıma göre sahip olduğunuz fikirler, yargılar ve kullandığınız sözcükler başarıya ve gelişime doğrudan etki ederler. Özetle söylemek gerekirse pozitif düşünce "iyi düşünürsen iyi olur" mottosunun uygulamaya konmasıdır. Pozitif düşünce yaklaşımı, kişinin, hayal ettiği başarı ve mutluluğa koşulsuz inanmasıyla bunlara kavuşacağını savunur.
İş hayatı birçok çatışmayla doludur. Çalışanların bir kısmının yaptığı işi sevmediği, bir kısmının çalışma koşullarından hoşnut olmadığı, bir kısmının ise yöneticisi ya da çalışma arkadaşlarıyla iyi ilişkiler içinde olmadığı bilinen bir gerçektir. Konuyla ilgili örnekleri çoğaltmamız mümkün. Ancak pozitif düşünce ile kafanızdaki eksileri nötr hale getirmek hatta artıya çevirmek mümkün. Nasıl mı?
Sakin Olun
Pozitif düşünmenin şartlarından birisi sakin olmaktır. Yöneticinize mi kızdınız? Projenizi zamanında bitiremeyecek misiniz? İş arkadaşınız sizi sinir mi ediyor? Sakin olun. Alacağınız derin bir nefes ya da kendinize vereceğiniz "sakinleş" komutu size yardımcı olacaktır. Kızdığınız ya da istemediğiniz şeylere değil, işinizde sizi mutlu eden şeylere odaklanın. İş hayatınızda size huzur veren noktayı bulun. Bütün problemleri çözeceğinize ve her şeyin yoluna gireceğine inanın ve bunu kendinize yüksek sesle söyleyin. Bir süre sonra bilinçaltınız söylediğiniz şeye inanmaya ve onu kabul etmeye başlayacaktır. Tebrikler! Pozitif düşünmeye başladınız.
Enerjik Olun
Pozitif düşünce yaklaşımına göre "İnsan, düşündüğü gibidir". Eğer yorgun ve başarısız olduğunuzu düşünürseniz beyniniz buna göre hareket edecektir. Ancak enerjik olduğunuza inanırsanız beyninizde enerji veren fikirler oluşacaktır. İnandığınız ve sahip olduğunuz enerji yaptığınız işlere ve kişilerarası iletişiminize yansıyacaktır.
En Kötüye Değil, En İyiye Odaklanın
Yaptığınız işte, planlarınız en kötü sonuca değil, ulaşacağınız en iyi sonuca göre olsun. Eğer aklınızdan "başarısız olmak", "yapamamak" gibi fikirler geçerse, bu fikirleri "başaracağım", "yapacağım" kelimeleriyle değiştirin. Yapmanız gereken bir proje olduğunda, onun bitmiş halini gözünüzde canlandırın. Hiçbir kusuru olmasın. Sonrasında iyi bir iş başarmış olmanın verdiği mutluluğu hayal edin. Fakat hayal etmek yetmez. Buna inanın, odaklanın ve hiçbir şüphenin düşüncelerinizin arasında olmasına izin vermeyin.
Olumlama Yapın
Olumlama, bilinçli bir şekilde tekrarlanan cümlelerdir. Örneğin "Ben işimde mutluyum.", ya da "Ben bu işi başaracağım." şeklinde, olmasını istediğiniz bir şeyi yüksek sesle kendinize söylerseniz bilinçaltınıza sistemli olarak pozitif mesaj göndermiş olursunuz. Bir süre sonra işlerin istediğiniz gibi gittiğini göreceksiniz.
Pozitif düşünceye ve enerjiye inanmayan birçok insan olduğu gibi, pozitif düşünce teknikleriyle hayatında çok daha mutlu noktalara gelmiş insanlar da mevcut. İşinizde herhangi bir problemle karşılaştığınızda hatta karşılaşmadığınızda bile pozitif düşüncenin gücüne inanırsanız başarıya ulaşmak sizin için daha kolay olacaktır. Bunun için yukarıdaki maddelere ek olarak, gerginlik ve tedirginlikten uzak durun, açık hava yürüyüşlerine çıkın, sizi kısıtlayacak bütün olumsuzluk eklerinden kurtulun. Kendinize ulaşabileceğiniz hedefler koyup o hedeflere doğru ilerlerken başaracağınıza tüm kalbinizle inanın. Unutmayın: "İnsan, düşündüğü gibidir.
Şimdiye kadar "pozitif düşünce" ve "polyannacılık" (her şeyin iyi tarafını görmek) üzerine bir çok söz söylendi, birçok makale ve kitap yazıldı. Peki pozitif düşünce nedir ve iş hayatında çalışanlara ne gibi yararlar sağlar?
Her şeyden önce pozitif düşünce (olumlu düşünce) zihinsel bir yaklaşımdır. Bu yaklaşıma göre sahip olduğunuz fikirler, yargılar ve kullandığınız sözcükler başarıya ve gelişime doğrudan etki ederler. Özetle söylemek gerekirse pozitif düşünce "iyi düşünürsen iyi olur" mottosunun uygulamaya konmasıdır. Pozitif düşünce yaklaşımı, kişinin, hayal ettiği başarı ve mutluluğa koşulsuz inanmasıyla bunlara kavuşacağını savunur.
İş hayatı birçok çatışmayla doludur. Çalışanların bir kısmının yaptığı işi sevmediği, bir kısmının çalışma koşullarından hoşnut olmadığı, bir kısmının ise yöneticisi ya da çalışma arkadaşlarıyla iyi ilişkiler içinde olmadığı bilinen bir gerçektir. Konuyla ilgili örnekleri çoğaltmamız mümkün. Ancak pozitif düşünce ile kafanızdaki eksileri nötr hale getirmek hatta artıya çevirmek mümkün. Nasıl mı?
Sakin Olun
Pozitif düşünmenin şartlarından birisi sakin olmaktır. Yöneticinize mi kızdınız? Projenizi zamanında bitiremeyecek misiniz? İş arkadaşınız sizi sinir mi ediyor? Sakin olun. Alacağınız derin bir nefes ya da kendinize vereceğiniz "sakinleş" komutu size yardımcı olacaktır. Kızdığınız ya da istemediğiniz şeylere değil, işinizde sizi mutlu eden şeylere odaklanın. İş hayatınızda size huzur veren noktayı bulun. Bütün problemleri çözeceğinize ve her şeyin yoluna gireceğine inanın ve bunu kendinize yüksek sesle söyleyin. Bir süre sonra bilinçaltınız söylediğiniz şeye inanmaya ve onu kabul etmeye başlayacaktır. Tebrikler! Pozitif düşünmeye başladınız.
Enerjik Olun
Pozitif düşünce yaklaşımına göre "İnsan, düşündüğü gibidir". Eğer yorgun ve başarısız olduğunuzu düşünürseniz beyniniz buna göre hareket edecektir. Ancak enerjik olduğunuza inanırsanız beyninizde enerji veren fikirler oluşacaktır. İnandığınız ve sahip olduğunuz enerji yaptığınız işlere ve kişilerarası iletişiminize yansıyacaktır.
En Kötüye Değil, En İyiye Odaklanın
Yaptığınız işte, planlarınız en kötü sonuca değil, ulaşacağınız en iyi sonuca göre olsun. Eğer aklınızdan "başarısız olmak", "yapamamak" gibi fikirler geçerse, bu fikirleri "başaracağım", "yapacağım" kelimeleriyle değiştirin. Yapmanız gereken bir proje olduğunda, onun bitmiş halini gözünüzde canlandırın. Hiçbir kusuru olmasın. Sonrasında iyi bir iş başarmış olmanın verdiği mutluluğu hayal edin. Fakat hayal etmek yetmez. Buna inanın, odaklanın ve hiçbir şüphenin düşüncelerinizin arasında olmasına izin vermeyin.
Olumlama Yapın
Olumlama, bilinçli bir şekilde tekrarlanan cümlelerdir. Örneğin "Ben işimde mutluyum.", ya da "Ben bu işi başaracağım." şeklinde, olmasını istediğiniz bir şeyi yüksek sesle kendinize söylerseniz bilinçaltınıza sistemli olarak pozitif mesaj göndermiş olursunuz. Bir süre sonra işlerin istediğiniz gibi gittiğini göreceksiniz.
Pozitif düşünceye ve enerjiye inanmayan birçok insan olduğu gibi, pozitif düşünce teknikleriyle hayatında çok daha mutlu noktalara gelmiş insanlar da mevcut. İşinizde herhangi bir problemle karşılaştığınızda hatta karşılaşmadığınızda bile pozitif düşüncenin gücüne inanırsanız başarıya ulaşmak sizin için daha kolay olacaktır. Bunun için yukarıdaki maddelere ek olarak, gerginlik ve tedirginlikten uzak durun, açık hava yürüyüşlerine çıkın, sizi kısıtlayacak bütün olumsuzluk eklerinden kurtulun. Kendinize ulaşabileceğiniz hedefler koyup o hedeflere doğru ilerlerken başaracağınıza tüm kalbinizle inanın. Unutmayın: "İnsan, düşündüğü gibidir.