Ramazan'da ağız kokusuyla nasıl başedilir

[aSk]

İşte oruçluyken yaşanan en büyük sıkıntılardan biri ve çözüm önerileri

Diş ipi kullanın. (Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı bölgelerdeki yemek ve bakteri artıklarını temizleyerek bu bölgedeki bakteri artışına engel olur.)


http://st1.uzmantv.com/categories/uzman/dtmNrdddddd/k_294.jpg



İftardan, özellikle de sahurdan sonra dişlerinizi ve dilinizi düzenli olarak fırçalayın.

http://www.onikibilgi.com/wp-content/uploads/agiz-kokusunu-onlemek-icin-dil-temizligi-en-az-dis-fircalamak-kadar-onemlidir.jpg

http://f.bilgibende.com/foto/13/11/06/k_iuuq_NV_00xxx_SL_v_AP_nboeplupsvn_SL_psh0xq_NK_d poufou0vqmpbet031240140ejt_NK_gjsdbmbnb2_SL_kqh.jp g


Soğan veya sarımsak gibi yiyecekleri çok fazla tüketmeyin.

Soğan veya sarımsak gibi yiyecekleri çok fazla tüketmeyin.


http://sarimsak.info/wp-content/uploads/2013/05/sar%C4%B1msak-faydalar%C4%B1.jpg


Sigara tüketimini azaltın. Sigara ağız kuruluğuna ve ağız kokusuna neden olup aynı zamanda dişeti hastalıklarına zemin hazırlar.

http://www.saglikolsun.info/icerik/uploads/2013/09/Sigara-T%C3%BCketmek-%C4%B0%C5%9Fitme-Kayb%C4%B1na-Neden-Oluyor_059977700-1379676647.jpg

Uygun yiyecek ve içeceklerde tarçın kullanarak ağız içi bakterilerini azaltın


http://iyigelenyiyecekler.com/wp-content/uploads/2013/07/cin-ve-seylan-tarcini-olarak-iki-farkli-tarcin-turu-bulunur.jpg


İftarda ve sahurda bol bol su tüketin.


http://img4.bebekolay.com/img/wp-content/uploads/2013/01/az-su-tuketmek.jpg

Çok su içmek dilinizin kurumasını engelleyerek ağız içindeki bakterileri minimumda tutar.

Ayrıca, tükürük salgısını artırarak ağız kokusunu azaltır.


Domates, kereviz, pırasa, maydanoz, elma, havuç gibi su içeriği bol olan sebze ve meyveler tüketin.

http://1.bp.blogspot.com/_xUsksVKzNJI/Sfr87xhJd3I/AAAAAAAAAVc/5xM0lld2_rM/s1600-h/domates_havuc_elma.jpg

Lokmaları iyi çiğneyin.