aSk
04.Temmuz.2014, 19:30
http://www.mumya.net/wp-content/uploads/2013/03/uyku-problemi-1.jpg
Geceleri uyumakta sıkıntı çekiyor, bir sonraki güne yorgun ve keyifsiz uyanıyorsanız biraz gevşemeniz gerek.
İnsanlar belli dönemlerde çeşitli sebeplerden uykusuzluk problemi çekebilirler. Bir çoğu strese bağlı olan uyku bozukluklarının devası gevşemekte. Güne sporla uyanıp, sağlıklı beslenmek uyku düzeninizi direkt olarak etkilemekte. Ancak bunlara vakit bulamıyor ya da yaşam biçiminiz bu önerileri desteklemiyorsa size sunacağımız bitki kürünü deneyin.
Papatya, sarı kantaron, kediotu, şerbetçi otu ve melisa kaslarınızı ve sizi gevşeterek rahat bir uyku çekmenizi sağlayan bitkilerdir.
Diğer meyve çayları gibi üzerine kaynar su döküp beş dakika beklettikten sonra bu bitkilerden birini için. Bir hafta içerisinde rahatlıkla uyuduğunuzu göreceksiniz. - See more at: http://www.modaveyasam.com/saglik/uyku-problemi-mi-cekiyorsunuz-h7223.html#sthash.XNU9BpDu.dpuf
Geceleri uyumakta sıkıntı çekiyor, bir sonraki güne yorgun ve keyifsiz uyanıyorsanız biraz gevşemeniz gerek.
İnsanlar belli dönemlerde çeşitli sebeplerden uykusuzluk problemi çekebilirler. Bir çoğu strese bağlı olan uyku bozukluklarının devası gevşemekte. Güne sporla uyanıp, sağlıklı beslenmek uyku düzeninizi direkt olarak etkilemekte. Ancak bunlara vakit bulamıyor ya da yaşam biçiminiz bu önerileri desteklemiyorsa size sunacağımız bitki kürünü deneyin.
Papatya, sarı kantaron, kediotu, şerbetçi otu ve melisa kaslarınızı ve sizi gevşeterek rahat bir uyku çekmenizi sağlayan bitkilerdir.
Diğer meyve çayları gibi üzerine kaynar su döküp beş dakika beklettikten sonra bu bitkilerden birini için. Bir hafta içerisinde rahatlıkla uyuduğunuzu göreceksiniz. - See more at: http://www.modaveyasam.com/saglik/uyku-problemi-mi-cekiyorsunuz-h7223.html#sthash.XNU9BpDu.dpuf