aRZuU
11.Şubat.2014, 16:31
Ananas Suyu ve Faydaları
Ananas oldukça yararlıdır. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve 16 adet doğal minerali içeren ananas suyu da kilo vermekte tercih ediliyor. Anasının kilo vermekteki sırrı ise vücuttaki yağı eritebilmesidir. Her gün yemekte ananas suyu ya da ananas tüketebilirsiniz. Ancak tüketmeden önce yarım saat tuzlu suda bekletin.
Ananasın vücudumuza faydaları:
Cilt ve saç güzelleştirici
İçerdiği zengin B vitamini ile cildi etkili bir şekilde nemlendiren ananas saçların parlamasına da yardımcı olur. Bunun yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi de vardır.
Mide ve bağırsakları temizler
Ananasın içeriğinden bulunan protein mayası yemeklerdeki proteinleri etkili bir şekilde çözümler ve mide ile bağırsakları hareketlendirir.
Nezleye Karşı
Öksürük, ateş ve boğaz ağrısı donrasında oluşan nezle için yine ananas suyu birebirdir. Ananas suyu ateşin düşmesi ve nefes borusunun enfeksiyonların da oldukça etkilidir.
Tansiyon ile kandaki yağ oranını düşürür
Ananas kan dolaşımını hızlandırarak tansiyonu düşürür aynı zamanda da kandaki yağ oranını düşürmede etkilidir. Ananasın bir diğer faydası da vücutta yağ birikimini de önlemesidir.
Beynin kan dolaşımını artırır ve beyne giden kan yollarını temizler
Son yapılan araştırmalara göre anansın içeriğinde bulunan bromelain enziminin CCS molekülünü içerdiği kanıtlanmıştır. Aynı zamanda bu da kansere karşı insan vücudunun bağışıklık sistemini harekete geçiriyor. Ananasın içerdiği bromelain vücuttaki proteinleri ayrıştırıyor ve hazmı kolaylaştırıyor. Mide asidini de düzenleyen ananas, kemiklerdeki ve eklemlerdeki kireçlenmeyi de önlüyor. Alerjilere karşı koruma sağlayan ananas aynı zamanda idrar söktürücü bir etkiye de sahiptir.
Ananası nasıl seçebiliriz?
Ananas meyvesinin üzerinde bulunan yaprakların yeşil ve taze olmasına dikkat edin. Dış yüzeyindeki renklerin canlı olması, olgunlaşmış olması önemlidir. Ananasın kokusu olgunlaşmış olduğunu gösterir. Anansı soyduktan sonra halka şeklinde dilimlemeniz gerekir. Dilimlerken ortasında yer alan sert kısmı çıkarın.
Ananası kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanmamalısınız. Ayrıca K Vitamini eksikliği olanlar ve kan pıhtılaşmama sorunu yaşayanlar da ananas tüketmemeliler.
Ananas oldukça yararlıdır. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve 16 adet doğal minerali içeren ananas suyu da kilo vermekte tercih ediliyor. Anasının kilo vermekteki sırrı ise vücuttaki yağı eritebilmesidir. Her gün yemekte ananas suyu ya da ananas tüketebilirsiniz. Ancak tüketmeden önce yarım saat tuzlu suda bekletin.
Ananasın vücudumuza faydaları:
Cilt ve saç güzelleştirici
İçerdiği zengin B vitamini ile cildi etkili bir şekilde nemlendiren ananas saçların parlamasına da yardımcı olur. Bunun yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi de vardır.
Mide ve bağırsakları temizler
Ananasın içeriğinden bulunan protein mayası yemeklerdeki proteinleri etkili bir şekilde çözümler ve mide ile bağırsakları hareketlendirir.
Nezleye Karşı
Öksürük, ateş ve boğaz ağrısı donrasında oluşan nezle için yine ananas suyu birebirdir. Ananas suyu ateşin düşmesi ve nefes borusunun enfeksiyonların da oldukça etkilidir.
Tansiyon ile kandaki yağ oranını düşürür
Ananas kan dolaşımını hızlandırarak tansiyonu düşürür aynı zamanda da kandaki yağ oranını düşürmede etkilidir. Ananasın bir diğer faydası da vücutta yağ birikimini de önlemesidir.
Beynin kan dolaşımını artırır ve beyne giden kan yollarını temizler
Son yapılan araştırmalara göre anansın içeriğinde bulunan bromelain enziminin CCS molekülünü içerdiği kanıtlanmıştır. Aynı zamanda bu da kansere karşı insan vücudunun bağışıklık sistemini harekete geçiriyor. Ananasın içerdiği bromelain vücuttaki proteinleri ayrıştırıyor ve hazmı kolaylaştırıyor. Mide asidini de düzenleyen ananas, kemiklerdeki ve eklemlerdeki kireçlenmeyi de önlüyor. Alerjilere karşı koruma sağlayan ananas aynı zamanda idrar söktürücü bir etkiye de sahiptir.
Ananası nasıl seçebiliriz?
Ananas meyvesinin üzerinde bulunan yaprakların yeşil ve taze olmasına dikkat edin. Dış yüzeyindeki renklerin canlı olması, olgunlaşmış olması önemlidir. Ananasın kokusu olgunlaşmış olduğunu gösterir. Anansı soyduktan sonra halka şeklinde dilimlemeniz gerekir. Dilimlerken ortasında yer alan sert kısmı çıkarın.
Ananası kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanmamalısınız. Ayrıca K Vitamini eksikliği olanlar ve kan pıhtılaşmama sorunu yaşayanlar da ananas tüketmemeliler.