Konu: Kendinize değer verin!

Kendinize hatırlatmanız gereken başlıca şeyler.


1) Benim haklarım, isteklerim ve ihtiyaçlarım da herkesinki kadar önemli ve değerli.


2) Kendi hak, istek ve ihtiyaçlarımla uymayan şeylere hayır deme hakkım var.



3) Başkalarıyla her zaman aynı fikirde olmak ya da hep onların istediklerini yapmak zorunda değilim.



4) Sürekli olarak değerimi kanıtlamak zorunda değilim



5) Saygıyı hak ediyorum.



6) Haklarımı bilirim ve savunabilirim.