Bu Besinler Selüliti Engelliyor
Selülit çoğu bayanın ortak sorunudur Ancak bu sorunu yediğimiz besinlerle azaltabilir veya yok edebiliriz. İşte selüliti engelleyen besinler….


Muz, karpuz, portakal, avokado gibi meyve ve sebzeler; patates, bezelye gibi sebzelerde potasyum içeriği yüksek olduğu sizleri selülitten korunmada yardımcı olabilmektedi.

Bunun dışında soya vücutta östrojen etkisi gösterdiği için selülitlerden kurtulmamızda ve korunmamızda etkili olur.

Kuru baklagillerin potasyum oranı ve posa miktarı yüksek olduğu için selülitin önlenmesinde faydalıdır.

Ananastaki bromilin enzimi vücutta yağ depolanmasını önler ve dokularda ödemi engeller. Bunun sonucu olarak selülitlerden koruyucu etkisi vardır.

Bunun yanı sıra maydanoz, kuşburnu, yeşilbiber, roka gibi C vitamini yüksek oranda bulunduğu koyu yeşil yapraklı sebzelerde bağ dokusu üzerinde olumlu etkiler gösterir ve selülitlerin giderilmesinde ve bizi selülitlere karşı korumada büyük etki gösterir.

Soğan, sarımsak gibi sebzeler kan basıncında ve dolaşım sisteminde olumlu etki göstererek bize bu konuda çok yardımcı olur.

Bunun yanında balıkta bulunan omega 3 dolaşım sistemini olumlu yönde etkileyerek bizi selülitlere karşı koruyabilmektedir.