Doymuş Yağ Asitler Neye iyi Gelir
Doymamış yağ asitleri,metabolizmaya yardım eder hücrelerin büyümesi,gelişmesi ve yenilenmesinde yine buna ihtiyaç vardır.

Ayrıca vücudun ihtiyacı olan hormonların gelişmesine yardımcı olur.

Yine alerjik sinyaller gönderen bistamin gibi maddelerin artmasını engeller.

Hormonların yapımında katkıda bulunduklarından sağlıklı bir savunma hormon ve sinir sisteminin oluşumunu sağlar.

Savunma ablukasının kaldırılmasında yardımcı olur

Savunma hücrelerin gereğinden fazla çalışmasını engeller.

Hücrelerin dağılımı, yenilenmesi ve hücre duvarının sağlam olmasına katkıda bulunur.

Kandaki kollestrolu normale döndürür.

Kan damarlarının gerginleşmesini ve dolaşım hızını tanzim ederek tıkanmayı önler.

Tansiyonu düşürüp damar sertleşmesini ve kalp enfarktüsü riskini azaltır.

Yaraların çabuk iyileşmesine,derinin pürüzsüz olmasına yardır eder.

İnsan Vücudu, doymamış yağ asitlerini üretemediği için dışarıdan almaya mecburdur.

Bir gram çörekotu yağı bu açıdan günlük ihtiyacımızı karşılamaktadır.