Aralık ayında en bol ve en lezzetli olan meyvelerle sebzeler aşağıda listelenmiştir.
Sağlıklı beslenmenin en önemli kurallarından birisi sebzeleri ve meyveleri mevsiminde tüketmektir. Sofralarımızda Aralık ayı boyunca mümkün olduğunca bu sebzelere ve meyvelere yer verelim.
Meyveler:
Mandalina, portakal, greyfurt, limon, elma, armut, muz, kivi, ayva, nar, balkabağı, muşmula
Sebzeler:
Yer elması, kereviz, pırasa, beyaz lahana, kırmızı lahana, brüksel lahanası, pazı, kırmızı turp, karnabahar, havuç, ıspanak, şalgam, pancar
Yemişler:
Kestane
Yeşillikler:
Marul, roka, biberiye, soğan, nane, maydanoz, tere
Alıntı ile Cevapla
