Soya fasulyesi kas yapar mı?

Soya Fasulyesinin Şuan 500 gr 19 tl den satışa sunulmaktadır.


Tabi köyfen filan alanlar kilosunu 5 tlden rahatlıkla alıyor.


100 Gr Soya Fasulyesinde 36 gr protein vardır.


Buda Demek oluyorki Sabahları yakşalık 7 adet yumurtanın beyazını yemek demektir.


Öğle aralarında 100 Gr soya fasulyesi ( Haşlanmış ) Yanıda 100 gr kırmızı et veya tavuk göğüsü tam bir protein deposu demektir.


Günlük bir insanın 3/1 ini karşıyalacak olan sevdiğim besinlerden bir tanesidir.