Kaşık Tırnak nedir?

Kaşık tırnaklar ince, yumuşak ve kaşık şeklinde olan tırnaklardır. Birçok nedeni vardır, ancak en yaygın belirtisi demir eksikliğidir.
Kaşık tırnağa ait bir fotoğraf


Kaşık Tırnak fotoğrafı
Kaşık tırnakları nasıl tanımlayabiliriz?

Kaşık tırnağa sahip olan kişinin tırnağının orta kısmı oyuk gibi olur. Tırnak inceleşir ve dış kenarları yukarı gelir. Tırnağınız çatlayabilir ve tırnağınız yerinden çıkabilir.
Bazı bebekler kaşık tırnağıyla birlikte doğarlar. Kaşık tırnakları genellikle el tırnaklarında meydana gelir ancak ayak tırnaklarında da oluşabilir.
Kaşık tırnaklarının en büyük nedeni demir eksikliği ve anemidir. Demir eksikliği kırmızı kan hücrelerinizin seviyesini normalden daha düşük yapar. Eğer sizde de kaşık tırnağı varsa şu belirtileri kendinizde arayın:

  • yorgunluk
  • soluk cilt
  • nefes darlığı
  • zayıflık

Kaşık tırnak, diğer tırnaklarınızı da etkileyebilir.
Kaşık tırnakların oluşmasının nedeni nedir?

Kaşık tırnaklarının en sık nedeni demir eksikliği anemisidir. Ancak kaşık tırnakları şu nedenlerden dolayı da oluşabilir:

  • tırnak yaralanması
  • kanser için görülen kemoterapi veya radyasyon tedavisi
  • deterjanlara sık sık maruz kalma

Kaşık tırnak genetik olduğu kaynaklandığı gibi, çevrenizden de kaynaklanabilir. Özellikle dağlık bölgelerde yaşayan insanların %47’sinde kaşık tırnak sorunu vardır. Özellikle el becerisi isteyen işlerde çalışanlar bu soruna sıkça maruz kalıyor.
Yapılan başka bir araştırmada kırsal kesimde yaşayan çocukların %32’sinde kaşık tırnağı görülürken bu oran kentte yaşayan çocuklarda %17’dir.
Kaşık tırnakları nasıl teşhis edilir?

Kaşık tırnakları görünümleriyle de teşhis edebilirsiniz. Ancak uygun bir tedavi için doktora gözükmelisiniz.
Doktorunuz demir eksikliğinden veya fazla alınan demir miktarından şüpheleniyorsa, sizi fiziksel olarak inceleyip tıbbi geçmişinizi soracaktır daha sonra gerekli kan testini yapacaktır.
Sistemik hastalıklar söz konusu değilse, kaşık tırnaklarınız tırnak hasarı, kalıtım veya çevresel faktörlerin bir sonucu olabilir.
Kaşık tırnak nasıl geçer?

Eğer kaşık tırnaklarınız belirli bir hastalıkla ilişkiliyse, doktorunuz o hastalık için bir tedavi planı önerecektir.
Kaşık tırnaklarının en yaygın nedeni olan anemi için doktorunuz demir yönünden zengin gıdaları sizin diyetinize ekleyecektir. Doktorunuzun talimatı doğrultusunda tedaviyi eksiksiz uygulayın, doktorunuzun haberi olmadan kendiniz bir tedavi yoluna gitmeyiniz.
İşte demir eksikliğini giderecek bazı gıdalar:

  • kırmızı et
  • Deniz ürünleri
  • Fasulyeler
  • koyu yeşil yapraklı sebzeler
  • bezelye
  • Kuru meyve, kuru üzüm ve kayısı gibi

Ette bol miktarda demir besini bulunur. Eğer et tüketmemeyi tercih ederseniz bolca, sebze ve meyve tüketin. Ancak C vitaminini aşırı tüketirseniz demiri emer ve demir eksiliği daha fazla olur.
Kaşık tırnaklarınızın geçmesini sağlayacak veya önleyecek bazı şeyleri yapabilirsiniz:

  • Tırnaklarınızı temiz tutun ve uzadıkça kesin.
  • Tırnaklarınızın yağlanmasını önleyin.
  • Tırnaklarınızı ağzınıza alıp, tırnaklarınızı yemeyin.

Kaşık tırnaklarını önlemek için ne yapabilirim?

Tırnaklarınızın temiz ve kısa tutulması, kaşık tırnağa karşı alınabilecek en iyi yöntemlerden bir tanesidir.
Alabileceğiniz diğer önlemlerde şunlardır:

  • Tırnaklarınıza ısırmayın ve onlara dokunmayın.
  • Ayak tırnaklarınızıda temiz tutun ve sıkça yıkayın.
  • Tırnak sorununuz geçinceye kadar oje kullanmayınız.
  • Bulaşık yıkarken ellerinizi korumak için eldiven kullanın.
  • Besleyici bir diyet edinin.