Zayıflamak İçin Diş Fırçalayın



Her yemekten sonra dişinizi 2 dakika boyunca fırçalamalısınız...


TOKSİNLER vücudumuzu olumsuz etkileyerek fiziksel ve psikolojik dünyamız üzerinde etkili oluyor. Dolayısıyla vücudumuzu toksinlerden arındırmak hem fiziksel hem de psikolojik olarak bizi daha sağlıklı kılıyor. Detoks işleminin başlangıcı vücudumuzun giriş kapısı olan ağız, diş ve dil bölgelerinin temizlenmesiyle başlar. Bu nedenle kilo vermenin ve zinde kalmanın en önemli adımlarından biri de diş fırçalamak...


45 DERECE EĞİMLE DAİRESEL HAREKET


Ağız sağlığımız ve toksinler ile ilgili bilgisine başvurduğumuz Diş Hekimi Doç. Dr. Tosun Tosun, dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı: “Her öğün sonrası kuru diş fırçasıyla suyla ıslatmadan dişinizi fırçlayın. Florlu diş macunu kullanın. 2 dakika diş ve dişeti birleşimi üzerinde, fırça uçları 45 derecelik açıyla dişeti oluğuna doğru yerleştirilen fırçayı oval-dairesel minik titreşim hareketleriyle fırçalamaya devam edin. Dişetinden dişe doğru süpürme hareketi yapın. Mine yüzeyleri dairesel hareketlerle her yönden süpürülmelidir. Bu fırçalama işlemleri alt ve üst çenelerde, ön, yan ve arka dişler için eşit sürelerde uygulanmalıdır. Dil sırtı süpürme hareketiyle temizlenmelidir.”


EN FAZLA BAKTERİ AĞZIMIZDA


Toksinlerin başlıca kaynağı metabolik atıklardır. Bakteri ekzotoksinlerinin en sık görüldüğü bölge ağız ve dilimizdir. Bakterilerden kurtulmak için diş fırçalamak, dil sırtının fırçalanması, diş ipi ve ağız duşu kullanmak, dezenfektan ağız gargaralarından yararlanmak gerekiyor.