Sigara bırakmanın faydalarını anlatan ve çoğunlukla "bugün kendinize bir iyilik yapıp sigarayı bırakın" klişesiyle sunulan haberlerde sigarayı bırakmanın vücuda olumlu etkilerini bir zaman çizelgesiyle vermek
adettendir Çizelgede, sigarayı bırakmanın 20 dakikadan 15 yıla uzanan zaman diliminde vücuda ne gibi olumlu etkiler yaptığı anlatılır Bu yıl da 9 Şubat Sigarayı Boykot Günü münasebetiyle karşıma çıkan çizelgede söylendiğine göre, sigarayı bıraktıktan 8 saat sonra tansiyon ve nabız normale dönüyor, 24 saat sonra kalp krizi riski azalıyor, 1 ay sonra öksürük kesiliyor, 10 yıl sonra akciğer kanseri riski ortadan kalkıyor, 15 yıl sonra cillop gibi olunuyor Bir seferinde ben de gaza gelip sigarayı bırakmış, ama ne yazık ki çizelgede bahsedilenlerden daha farkı şeyler hissetmiştim Şimdi o garip sigara bırakma döneminde tuttuğum günlüğü sizlerle paylaşıyorum
BİRİNCİ DAKİKA
Sevgili günlük, Bu sabah Hürriyet in Kelebek ekinde sigarayı bırakmanın vücuda
yaptığı olumlu etkileri anlatan bir haber okudum Bu tarz haberlerden oldum olası tiksinmeme rağmen nedense coşup sigarayı bırakmaya karar verdim Kararım kesin, sigarayı bırakıyorum Bu kararımın vücuduma etkilerini gösteren tabloyu başucuma astım İçimin zehirden temizlenmesini tabloya bakarak daha rahat hissedeceğimŞimdi masanın üzerindeki dolu sigara paketini buruşturup çöpe sallıyor ve sağlıklı gürbüz bir kişi olma yolundaki ilk adımımı atıyorum
SEKİZİNCİ SAAT
Sevgili günlük, tabloya göre sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonratansiyon ve nabız normale dönüyormuş İnanır mısın, bunu hissediyorum sanırım Tamam, tansiyon ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik hissetmemiştim, ama normale dönmesi iyi bir şey herhalde Coşkumu paylaşmak için Teoman ı aradım, sigarayı bırakmama "geçici Ubeyd Korbey sendromu" adını taktı "Oğlum" dedim, "bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum, tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu" Bunu söyleyince kendi nabzının ve tansiyonunun da harika olduğunu söyledi, meğer sekiz saattir uyuyormuş Yavşak işte, ben ne diyorum o ne diyor Yalnız laf aramızda, kafama takıldı gerçekten, demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor E peki, tansiyon ve nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu işten? Demek ki, savaşı erken bırakmayacaksın Yoksa Teoman itinden ne farkım kalır? Onun tansiyonu da normal, benimki de Neyse, bakıcaz
ONUNCU SAAT
Sevgili günlük, Sigarayı bırakırken başlangıcın çok zor geçtiğini duymuştum Hiç de değilmiş Az önce yemek yedim, iştahım açılmış, yemeklerin tadını daha iyi aldım Yıllardır ilk kez yemeğin üzerine sigara içmeyeceğim
ON BİRİNCİ SAAT
Acaba azaltarak mı bıraksam? Sadece yemeklerden sonra içsem mesela? Yok yok, dayanmam lazımKuruyemişçiye gidip kabak çekirdeği alayım, oyalanırım
ON ÜÇÜNCÜ SAAT
İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum Ve bir de yıldıran dejavu: >"abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun"
ON DÖRDÜNCÜ SAAT
Kabak çekirdeğini bırakınca yemekten sonrakine benzer bir sigara içme isteği uyandı Çöpe attığım sigara paketini ararken telefon çaldı, Teomanmış Sağlığında yeni düzelmeler var mı?" diye sorup kahkaha attı Vay ayı vaaay, sigarayla mücadelemde başarısız olmamı bekliyor demek ki Bu beni sinirlendirmekten çok kamçıladı Ulan Teoman, görüşürüz bakalım İlk işim sigara paketinin olduğu çöp torbasını evden atmak
ON YEDİNCİ SAAT
Sevgili günlük, Kendimden utanıyorum Az önce kapıdaki çöp torbasını geri almaya karar verdim, kapıcı götürmüş Kararsızım, sigarayı bırakanların sinirli olmaya başladığı ve kilo aldığı söyleniyor Şişman ve sinirli biri olup Hüseyin e benzemeyeyim sakın?
YİRMİ DÖRDÜNCÜ SAAT
Sevgili günlük, Biliyor musun, sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kalp krizi riski yüzde 25 azalıyormuş Fena değil ha, ne dersin? Teoman ı aradım az önce, sana en fazla 15 gün veriyorum dedi Kalp krizi riskinin azalmasından sözettim, güldü Gül bakalım Teoman efendi, gül Gidip kabak çekirdeği alayım
İKİNCİ GÜN
Sevgili günlük, Dün çok kötü geçti Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak çekirdeği aldım Gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke, Hıncal Uluç köşesinin
yarısını "kabak çekirdeğinin cinsel güce katkıları"na ayırmış Allahım, ya kuruyemişçi de okumuşsa yazıyı? Ulan yüz gram al çık, bir kilo niye alıyorsun? Bundan sonra o dükkanın önünden geçemem
ÜÇÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük, Çok güzel bir gündeyiz Sigarayı bırakmamın üzerinden 72 saat geçti, yani sinir uçlarım bugünden itibaren yenilenmeye başlıyor Daha da güzeli, sevgilim geliyor Bugün biraz sinirli gibiyim, kızın yanında arıza yapmasam bari
DÖRDÜNCÜ GÜN
Sevgili günlük, Dün ne güzel başlamıştı hatırlarsın, ama korktuğum başıma geldi ve sevgilimle kavga ettim Her şey iyi başlamıştı halbuki Bir ara dışarı çıktık, ben sosisli sandviç almak istedim, hanımefendi karşı çıktı Neymiş, yürüyerek yemek yenilmezmiş Durduk yerde kavga çıktı Sonunda dayanamayıp karşıdaki lokantaya gittim ve patlıcan musakka söyledim Garson tabağı getirir getirmez hatunun yanına koştum ve "yürüyerek yemek öyle yenmez böyle yenir" diyerek elimde tabak yürümeye başladım Bir yandan da musakkayı yemeye çalışıyorum Kız kaçmaya başladı, ben de peşinden koşuyorum Bir ara ağzımdan
köpükler çıktığını farkedince durakladım Elimdeki tabağı çöpe atıp eve döndüm
Sevgilimin telesekreterine not bıraktım, umarım arar
BEŞİNCİ GÜN
Bu sabah İstikbal den çek-yat gelecekti, öğlene kadar bekledim, ne gelen var ne giden Birden sinirlerim tepeme çıktı, elimde odunla beklemeye başladım Hayır, niye sözünde durmuyorsun kardeşim? Sabah dediysen sabah getir Adamlar saat üçte geldiler, ben odunla kapıya çıkınca tedirgin olup kaçtılar İstikbal i arayıp siparişi iptal ettim, Yataş ı var Mobella sı var canım, banane yani
ALTINCI GÜN
Sevgilim aradı, bana çok kızgın olduğunu söyleyip bir çuval zır zır yaptı Zaten ona moralim bozuk, bir de Teoman gelip karşımda fosur fosur sigara içmesin mi? Dumanı suratıma üflediğinde çaktırmamaya çalışarak içime çekmeye çalıştım Ulan özlemişim be
YEDİNCİ GÜN
Kabul etmem gerekir ki bugün çok sinirliydim Gevşemek için televizyonu açıp belgesel izlemeye başladımDiscovery Channel da Timsah Avcısı diye bir lavuk var, 10 dakika dayanamadım herife Eline bir yılan almış, yılanı çıtır çıtır ısırıyor, bu gevrek gevrek gülüyor Neymiş, yılan zehirsizmiş Ya arkadaşım,
zehirsiz diye ne bu yani? National Geographic i açıyorum, zürafalar var, daha iyi Ama zürafalardan, Mary ve ailesi diye söz ediliyor Allah belanızı versin hepinizin Süt içip uyumaya karar veriyorum, süt şişesinin üzerine "lütfen çalkalayınız" yazmışlar Çal-ka-la-mı-yo-rum Mecbur muyum lan sizin şişenizi temizlemeye Para almasını biliyorsunuz eşşoğlueşşekler sizi be!
SEKİZİNCİ GÜN
Akşam arkadaşlarla bira içmeye gittik Bu insanlar ne kadar anlayışsız var ya günlük, aklın oynar Ulan zaten sigarasız bira içiyorum, beynim sulanmış, hala üzerime geliyorlar Masada ideolojik hadise çıktı, dışarı kadar uzadı Tartışma sorun değildi de "sigarayı bıraktığından beri kilo aldın lan kocagöt" deyince dayanamayıp kafa attım Teoman a Yapmasam iyiydi
SEKİZİNCİ GÜN
Teoman arayıp bir daha benimle görüşmek istemediğini söyledi Çok umurumdaydı lavuk Gereken cevabı verdim zaten Bu arada, gazetede okudum yine Sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden bahsediyordu Azaltarak bırakma ve marka değiştirerek bırakma maddeleri ilgimi çekti Acaba? Ama yok yok, bu kadar dayandım, gerisini getirmek lazım
DOKUZUNCU GÜN
Sevgili günlük, Sana ne zamandır sevgili günlük diye seslenmediğimi farkettim Oysa sen bu dünyada beni anlayan tek varlıksın, tek dostumsun Bugün ne oldu biliyor musun, sevgilim beni terketti Alçak kadın, manyaklaştığımı söyleyip ayrıldı benden Bu arada kabak çekirdeğinin bokunu çıkardım, her tarafımda sivilce çıktı
ONUNCU GÜN
İki gün önce, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden sözetmiştim Ben iki yöntemi birleştirip hem marka değiştirdim hem de azalttım Günde üç tane yemeklerden sonra Parliement içiyorum O kadar zaman sonra ilk içilen sigaranın bir güzel kafası var, şaşırırısın
ON BİRİNCİ GÜN
Kendime bir iyilik yapıp sigarayı beşe çıkardım Ha üç, ha beş Eskiden günde bir paket içiyordum, şimdi beş tane içiyorum Yine kazançlıyım yani
ON İKİNCİ GÜN
Bugün gazetede Amerika da yapılan bir araştırmayla ilgili haber okudum Habere göre günde 10 taneye kadar sigaranın çok fazla zararı yokmuş Üstelik sigaranın markasını değiştirmekten falan bahsedilmiyordu Madem öyle günde 10 tane Camel
içebilirim
ON ÜÇÜNCÜ GÜN
Sevgilimi ve Teoman ı arayıp özür diledim Sevgilim, bir süre daha görüşmek istemediğini söyledi Ağzımdan köpükler çıkarken koşturduğum sahneyi unutamıyormuş Haklı kız, bir şey söyleyemedim Teoman aramızda geçen hadiseyi
sigaraya yordu, ona göre yavaş yavaş sigara içmeye başlayınca beynim tekrar faaliyete geçmiş Neyse barıştık ve yarın akşam buluşmaya karar verdik
ON DÖRDÜNCÜ GÜN
Teoman la ocakbaşına gittik İçtiğim sigaraları saymadım Teoman ın dadediği gibi, sigaranın zararlarını bilerek içiyorum, kime ne? Sana da soruyorum günlük, sanane ?
ON BEŞİNCİ GÜN
Püfür püfür içiyorum sigaraları Bir de, "sigaraya tekrar başlayınca ne olur" tablosu yapmaya başladım Sevgilim de bir daha sigarayı bırakmayacağım sözünü
verince geri döndü Elveda günlük, bir daha işim olmaz seninle
oLmadı bir çay koy.. Ben bir ömüR..demLenirim
Alıntı ile Cevapla
