Öncelikle Belirteyim Bende Kullanana Kadar Pek İnanmıyordum Ve Sağlıksız Geliyordu. 2 Haftalık Deneyimimi Anlatacağım Belki İnanmayacaksınız Ama 2 Haftada L-Carnitine + Diyet + Spor ile 5 Kg Verdim. Millet Alıyor Ürünü Diyet Spor Yapmadan Kullanıyor Sonra Forumlarda L-Carnitine İşe Yaramıyor Saçmalık.

Unutmayın Arkadaşlar Herşey İradenizde Bitiyor Size Şunu Yiyin Şunu Yemeyin Demeyeceğim Dediklerimi Uygularsanız Sizde Yapabilirsiniz.

1. Sabah Uyanır Uyanmaz Aç Karna 2 Kaşık Carnitine Alıyoruz ve Ürüne Göre ( Likit 20 dk veya Tablet 45 Dk ) Likit Almanızı Tavsiye Ederim 20 Dk Sonunda Eğer Mümkünse Dışarda Koşu ( Evim doublex merdivende in çık yapıyorum 20 dk felan )
2 Adet Haşlanmış Patates Kahvaltı ve Şekersiz Çay
Öğlen Yoğurt ve 2 Adet Haşlanmış Yumurta Beyazı

Akşama Kadar Çay Türleri ile Dayanıyorum .
Akşam İdmanından Önce Yine L-Carnitine ve Sonrasında Kardiyo ( Ben Evde Halter ve Dumbell lerımla Çalışıyorum )

Ve Akşam Yemeği : 2 Et veya Tavuk Izgara + Patates

Kola Yasak , Şeker Yasak, Ekmek max 2 dilim günde ( Şeker Yerine Bal Kullanabilirsiniz Meyve Çayları ve Normal Çay ile oldukça hoş oluyor )