Karın guruldaması olduğunda; Karnın yüksek çıkan sesini dindirmek için, bir çay kaşığı zeytin yağı ya da bir bardak limonlu çay tüketilebilir Bitkisel çay içmek karın guruldamasını dindirir

Maya içeren yiyecekler, karbonatlı gıdalar, kepek gibi yüksek lif içerikli yiyecekler, kuru fasulye ve lifli sebzeler de karın guruldaması sebeplerindendir Bu nedenle bu yiyecekleri tüketirken dikkatli olmalısınız

Zencefil, rezene, papatya ve nane çayı karın guruldamasını geçirir

Hızlı yemek yemek ve hızlı sıvı içmekten kaçınılmalıdır