kayseri escort ankara escort izmir escort antalya escort bursa escort istanbul escort

Etiketlenen üyelerin listesi

Toplam 2 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 2 arasi kadar sonuc gösteriliyor
  1. #1
    Mavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Title
    Kerem
    Üyelik tarihi
    03.Şubat.2014
    Mesajlar
    2,292
    Mentioned
    66 Post(s)
    Tagged
    42 Thread(s)

    Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir?

    Zayıflatan Yiyecekler Nelerdir?




    Zayıflatan yiyecekler konusunda sizlere harika önerilerim olacak bayanlar.Aşağıda sizlerle paylaşacağım yiyecekler kilo vermenize yardımcı olacak besinlerdir.Harika yiyecekler olarak bilinen bazı besinlerin aynı zamanda vücudumuza fayda sağladığını biliyormuydunuz.



    Bu yiyeceklerin aynı zamanda formda kalmamıza da yardımcı olduğunu biliyor muydunuz

    Brokoli çiğ ya da pişmiş fark etmiyor brokoli en çok kanser önleyici özelliğiyle tanınıyor.Bir porsiyonu 30 kaloriden daha düşük olduğu için kilo sorunlarını engellemede oldukça yararlı bir besin olduğunu unutmayın.

    Nohut Yarım fincan nohutta 2 gramdan daha fazla dirençli nişasta bulunuyor. Ayrıca lif, protein ve sağlıklı yağlar açısından da zengin bir tahıl. Tok tutma özelliğiyle diyetinize katkı sağlayabilir.

    Yulaf, lif açısından zengin bir besin. Bu nedenle bir porsiyon yulaf, gün boyunca tok hissetmenizi sağlar. Sadece yarım fincanı bile içerdiği 4.6 gram dirençli nişastayla, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını sağlayan sağlıklı karbonhidrat almanızı anlamına gelir.

    Avokado Yağ yemekten korkmak için geçerli bir neden yok, tabii eğer yediğiniz yağ doğru yağ ise. Oleik asit, avokadoda bulunan sağlıklı tekli doymamış yağlardan oluşan bir bileşim. Her gün çeyrek ya da yarım avokado yemeye başlayıp bunu sürekli hale getirirseniz, karın yağlarınızın eriyip gittiğine şahit olabilirsiniz. Bu meyve aynı zamanda lif ve protein de içeriyor.

    Somon balığı Yağsız protein kaynakları, yağ eklemeden de tok hissetmenizi sağlar. Buna rağmen, 18-50 yaş arasındaki kadınların yüzde 50’si bu temel besini alması gerektiğini bilmiyor. Kırmızı etten daha yağsız olan somon balığı, sağlıklı tekli doymamış yağlar açısından zengin bir besindir.Aynı zamanda esmer pirinç ve armut tüketmenizde kilo vermenize yardımcı olan besinlerdendir.
    ' iyi ki
    sevmelerin ustasıyız, güzel şaşkınlıkların
    önce yüreklerimizi alıştırmışız buna, sonra kafalarımızı
    ki bu yüzden içimiz hiçbir zaman
    yoksul değil yoksul olmadı."

    edip cansever

  2. #2
    LiSa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Title
    Forum Üyesi
    Üyelik tarihi
    04.Şubat.2014
    Mesajlar
    1,030
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Tabikiii yeşilçayy :)

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Benzer Konular

  1. Beyni Zayıflatan Ve Güçlendiren Etkenler Nelerdir?
    Konu Sahibi muStafa Forum Ruh & Sinir Hastalıkları
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 25.Nisan.2015, 19:31
  2. Zayıflatan Çay
    Konu Sahibi Meriem Forum Alternatif Tıp ve Şifalı Bitkiler
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 09.Ekim.2014, 11:18
  3. Hızlı Zayıflatan Bitkiler !
    Konu Sahibi Meriem Forum Alternatif Tıp ve Şifalı Bitkiler
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 09.Ekim.2014, 11:10
  4. Zayıflatan Öneriler
    Konu Sahibi aRZuU Forum Diyet
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 18.Şubat.2014, 11:15
  5. Doğal Probiyotik Yiyecekler Nelerdir
    Konu Sahibi aRZuU Forum Alternatif Tıp ve Şifalı Bitkiler
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 15.Şubat.2014, 01:44

Bu Konu için Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
gaziantep escort bayan gaziantep escort sesli sohbet seks hikaye onwin venüsbet giriş tipobet365 sahabet karabük escort ordu escort kars escort kocaeli escort izmit escort edirne escort ısparta escort karabük escort manisa escort adana escort
ankara escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara çankaya escort kızılay escort kızılay escort ankara eskort ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort kayseri escort istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort