Bayram kilolarından sebze ve meyve yiyerek kurtulun




Diyetisyen Duygu Deniz, Kurban Bayramı'nda alınan kiloların detoks ile kısa sürede verilebileceğini söyledi. Deniz, bayram sonrasında et yemenin bırakılması ve yerine sebze ile meyve türü yiyeceklerin yenmesinin faydalı olacağını açıkladı.

Kurban Bayramı'nda artan et tüketiminin vücutta toksin birikmesine ve kilo artışına neden olduğunu belirten Kayseri Özel Tekden Hastanesi Diyetisyeni Duygu Deniz, detoks ile kısa sürede kilo verilebileceğine dikkat çekti. Antioksidanların meyve sebzelerde bol miktarda bulunduğunu kaydeden diyetisyen Duygu Deniz, "Bu nedenle bireyler bayram sonrasında et yemeyi bırakmalı, sebze ve meyve, bitkisel protein bakımından güçlü olan tahıl gurubu ve illa ki ekmek tüketmek istiyorsa tam tahıllı ekmek tüketmeli." dedi.