Konu: Patates Ve Ekmek Kilo Aldırmaz

Patates ve ekmek kilo aldırır.
Yanlış!
*Aslında tam tersidir diyebiliriz.Nişasta içeren ekmek (sadece kepek ekmeği) ve sebzeler , vücudunuza beyinden kaslara kadar ihtiyacınız olan kaliteli karbonhidratı içerirler.
Elbette ekmeğinizin üzerini tereyağı ile kaplar ve patatesi haşlanmış olarak değil de kızartılmış olarak yerseniz, kalorileri üçe veya dörde katlarsınız.

Hadi ya.

İnanmayın kandırmaca , patattesde nişasta var ve kilo aldırır , ben nerdeyse 2 senedir , ne normal ekmek nede , patates yemiyorum ::D:D:D:D