Beli İncelten 20 İçecek Tarifi

Bel ve göbek yağlanması çoğu kişinin en büyük problemi.Bel çevresi kalınlığı kalp krizi riskine kadar giden önemli bir faktör. Bu nedenle daha sağlıklı bir hayat için göbek yağlarından kurtulmak gerekiyor.Gazlı ve şekerli içecekler hayatınız boyunca kilo almanıza neden olacaktır. Özellikle bel ve karın bölgesindeki yağ birikmesinden kurtulmak istiyorsanız, önerilerimize göz atın.
Sofrada veya normal zamanda içecek olarak gazlı içecekleri, şekerle hazırlanmış ve katkı maddeleri içeren meyve sularını bir kenara bırakın. Size özel bazı tarifler hazırladık…


BELİ İNCELTEN 20 İÇECEK TARİFİ




KİRAZLI

  • 1 litre suya,
  • 1 fincan çekirdekleri çıkarılmış kiraz,
  • 3 adet ince dilimlenmiş yeşil elma,
  • 2 dilim doğranmış ananas ekleyin. Bir süre bekletin ve soğuk olarak tüketin.


ÇİLEKLİ

  • 8 adet fesleğen
  • 3 su bardağı dilimlenmiş çileği sürahiye koyun. Üstüne su ekleyin dinlendirin. Soğuk olarak tüketin.


ELMA TARÇIN

  • 5 adet çubuk tarçın,
  • ince dilimlenmiş 3 adet elmayı,
  • 1 litre sıcak suda demleyin



BAHARATLI

  • İki adet dilimlenmiş jalapeno biber dilimi ve
  • birkaç salatalığın ince dilimleyip
  • 1 litre suda bekletin. Soğuk olarak tüketin.



KAVUN

  • 4 su bardağı küçük kavun dilimlerini,
  • 2 su bardağı üzümle karıştırın.
  • Üstüne 1 litre soğuk su ekleyin. Buzdolabında dinlendirin.



ŞEFTALİ

  • 2 adet vanilya çubuğu ile
  • 2 adet dilimlenmiş şeftaliyi
  • 1 litre suya koyup buzdolabında bekletin. Soğuyunca tüketebilirsiniz.



YEŞİL LİMON

  • 3 su bardağı küp doğranmış kavun ve
  • 3 yeşil limon dilimini
  • 1 litre soğuk suda dinlendirin. Soğuk tüketin.



KİRAZLI

  • 2 su bardağı kiraz,
  • 3 ince dilim limon,
  • 2 çubuk vanilyayı,
  • 1 litre suyla buzdolabında dinlendirin. Arada bir spatula yardımıyla sürahiyi karıştırın. Soğuk tüketin.



ARMUT

  • 5 adet temizlenip dilimlenmiş armut ve
  • 1o adet ince dilim zencefili
  • 1 litre sıcak suyla demleyin,
  • süzün buzdolabında dinlendirin.
  • İçine 4 adet çubuk tarçın atın. Soğuk tüketin.



BİBERİYE

  • 6 fincan küp doğranmış karpuz ve
  • 4 dal biberiyeyi,
  • 1 sürahi suya karıştırın ve dolapta dinlendirin.
  • Oldukça lezzetli bir içecektir. Dilerseniz nane de ekleyebilirsiniz.



MANGO

  • 6 dal nane,
  • 3 su bardağı doğranmış mango ve
  • iki dilim ıhlamur birleşince, çok lezzetli oluyor.
  • Sürahiye doldurun, üstüne 1 litre su ekleyin. Soğuk için



VANİLYALI KAHVE

  • 2 su bardağı kahve çekirdeği,
  • 2 çubuk vanilya,
  • 1 litre sıcak suya ekleyin. Demleyin, süzün. İster sıcak, ister soğuk olarak tüketin.



ÇİLEK

  • 3 su bardağı çilek,
  • 3 adet ince dilimlenmiş kivi,
  • 2 adet dilimlenmiş limon.
  • 1 litre soğuk suyla dinlendirin ve soğuk olarak için.



ERİK

  • 6 dal adaçayı,
  • 10 adet ikiye bölünmüş erik,
  • 2 adet dilimlenmiş şeftali ve elbette 1 sürahi su.
  • Soğuk olarak içebilirsiniz.



NARENCİYE

  • 2 adet limon dilimi,
  • 2 adet greyfurt dilimi,
  • 2 adet portakal dilimi,
  • 1 litre soğuk su ve isterseniz içine bol miktarda buz da ekleyin. Afiyet olsun…



AHUDUDU

  • 4 dal biberiye,
  • 2 bardak ahududu,
  • 6 dilim limon,
  • 1 litre soğuk suya ekleyin. Dinlendirin. Soğuk olarak tüketin.



BÖĞÜRTLEN

  • 2 su bardağı böğürtlen,
  • 2 su bardağı ahududu,
  • 1 litre soğuk suyla dinlendirin. İçine bol buz atarak da içebilirsiniz.




SALATALIK

  • 6 dal nane,
  • 2 adet salatalık ince dilimlenmiş,
  • 4 dal ıhlamur,
  • 1 litre soğuk su ile dinlendirin. Soğuk olarak için.



ANANAS

  • 4 su bardağı ananas,
  • 10 dilim zencefili
  • 1 litre suya karıştırın. Soğuk olarak tüketin.