Tembel Kızlara Zayıflama Metodları :
İşte size bir yol Aşağıdaki aktivitelerin ne kadar kalori yakmaya yaradığına bakın ve her hafta listeden en az 4'er maddeyi gerçekleştirmeye çalışın


Dostlarla günde 40 dakika dedikodu yapmak = 42 kalori

Dostlarla dedikodu yapmak için 5 dakika merdiven çıkmak =43 kalori

Yolun karşısındaki kafeyekapuçino için 2 yolculuk = 94 kalori

1 saat boyunca mail yazıp cevaplamak = 90 kalori

Erkeklerin başının etini yemek = 1,365 kalori

Yazıcı ve fotokopi makinesi arasında 25 kez mekik dokuma = 48 kalori

Dışarı çıkarken kıyafet seçmek için 30 dakikalık deneme-yanılma = 95 kalori

30 dakikalık ev temizliği = 143 kalori

1 saatlik romantik yürüyüş = 285 kalori

Daha sakin bir hayat yolunda 1 saatlik yoga dersi = 229 kalori

Diskoda dans pistinin 2 saat boyunca yıldızı olmak = 762 kalori

Arkadaşlar için akşam yemeği hazırlamaya çalışmak = 239 kalori

45 dakikalık öğle tatilinde kıyafet alışverişi yapmak = 214 kalori

30 dakikalık bisiklet yolculuğu = 508 kalori

:)