Fındık karadeniz bölgesinde yetişen bir bitkidir.Fındık enerji veren çok faydalıdır.Fındık meyvesinin oldukça fazla faydası bulunmaktadır. Bu faydaları arasında yer alanların en başında enerji vermesi, cinsel gücü artırma, böbreklerde oluşan kum ve taş düşürme konusunda yardımcı, yapısında bulunan kalsiyum sayesinde çocukların kemik oluşumunda yardımcı ve menopoz dönemlerinde kemik erimelerini engellemede etkilidir.

Ayrıca fındık bu faydalarının dışında kolesterolü düşürmek ve kalp krizi oluşma riskini azaltmak fındığın diğer faydalarını oluşturmaktadır. Fındıkta lif oranı yüksek seviyelerde bulunur. Bu durum da fındığın mideye ve bağırsaklara yardımcı olmasını sağlar. Aynı zamanda fındık, kabızlık oluşumunda ve gideriminde de etkili olduğu bilinmektedir.