KABIZLIK İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (1) (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)
Kabızlık gidermek ve metabolizmayı hızlandırmak için çorba tarifi:
Malzemeler:
Bir kilo arpa
2 adet kabak
Pırasa, ıspanak
Kereviz sapı
Bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tutam tuz ve su
Hazırlanışı:
Akşamdan arpanın üstünü örtecek kadar su dökülerek sabaha kadar bekletin,
Sabah haşlayın,
Diğer malzemeleri de ekleyerek pişirin.
Hazırlamış (bilgi yelpazesi.net) olduğunuz bu çorbayı sabah aç karnına için.
Kabızlık için diğer öneriler:
- Kuru kayısıyı ve kuru mürdüm eriğini akşamdan bir bardak suyun içinde bekleterek sabah aç karnına bu suyu için. Suyu içtikten sonra kayısı ve erikleri yiyin. Bu işlemi her sabah tekrarlayın
- Keten tohumunu havanda biraz döverek sabahları aç karnına, az yağlı yoğurtla karıştırarak yiyin. Bu da kabızlığa çok iyi gelir
Doktor Ender SARAÇ