Konu: Şifalı Bitki Karışımları Hazırlanması Ve Yararları

MASKE İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (5) (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

Hazırlanışı:

İki avuç çam filizi, soyulmuş ve dilimlenmiş yarım patlıcan ile birlikte iki bardak saf suda kaynatılır

Suyu çekilinceye kadar pişirilir.

Hazırlanan karışım ezilmiş bir diş sarımsak ilavesi ile iyice ezilerek lapa haline getirilir.

Elde edilen lapaya iki çorba kaşığı kaymak katılır.

Krem kıvamına getirilir.

Faydaları:

Tendeki mikropları arındırmada ve yüze canlı bir görünüm sağlamada çam filizi maskesinin etkin yararı vardır.

Şampuan olarak kullanıldığında saçların canlı ve daha parlak görünmesinde de etkin yararı olduğu görülür

Doktor Ender SARAÇ

MASKE İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (6) (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

Probee Arı Sütü Yoğun Bakım

İçerik:

Saf arısütü, polen ve bal

Etkileri:

Saf arısütü içeren yoğun bakım maskesi; sivilceli ciltlerde, güneş lekelerinde, sarkmalarda ve gözaltı torbalarının yok edilmesinde kullanılır.

Yoğun B vitamini içeren malt içeceklerinin içilimi sırasında göğse yapılan masajlarla da göğüslerdeki sarkmaları engellediği ayrıca düzgün görünümlü hale getirdiği kanıtlanmıştır.

Kullanım Şekli:

Akşamları yatmadan önce, iyice temizlenmiş cildinize iki dakikalık masaj eşliğinde uygulayınız.

20 dakikalık bekleme süresi ardından gül suyu ile temizleyiniz.

MASKE İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (7) (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

Malzemeler:

1 adet ekşi olmayan orta boy kırmızı elma

4 adet sert kayısı.

Hazırlanışı ve uygulanışı:

Bir adet orta boy, kırmızı elmanın kabuğu ince olarak soyulur.

Maske için kullanılacak olan kırmızı elmanın ince soyulmuş kabuklarıdır.

4 adet sert kayısı (yumuşak olmayan) her biri yaklaşık 1,5 cm kalınlığında soyulur (kabukları ile beraber).

Kayısının çekirdeğinin etrafında bulunan yumuşak plasenta kısmı kullanılmamalıdır.

İnce olarak soyulmuş kırmızı elma kabuğu ile kalın etli (1.5 cm) soyulmuş 4 adet kayısı beraberce küçük bir kapta ve çok az su ilave ederek hafif ateşte 5 dakika lapa haline getirilir.

Lapa haline getirilirken çatal yardımıyla da iyice ezilir.

Lapanın çok cıvık olmamasına özen gösteriniz.

5 dakikalık lapa yapma süresinde az az su ilave ederek cıvık kıvamı koruyunuz, çatal veya kaşık yardımıyla iyice ezerek homojen hale getiriniz.

5 dakika tamamlanınca ılımasını bekleyiniz.

Ilıyınca iki parmak yardımıyla alnınıza, burun ve yüzünüze, iki parmak ucuyla çok hafif fazla bastırmadan yedirerek sürünüz.

En az 30 en fazla 45 dakika bekletiniz.

Daha sonra sadece suyla yıkayınız ve havlu ile kurulayınız.

Bu işlem haftada 1 kez yapılır.

MASKE İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (8) (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

1 Adet orta boy kırmızı ve sert elmanın kabuğunu çok ince bir biçimde soyun

4 adet sert kayısının çekirdeğine gelmeyecek şekilde kalın kabuğunu soyun

Bir çay bardağı suda bu kabukları kaynatın ve çatalla ezin

Soğuduktan sonra cildinize bu karışımı sürün

20 dakika bekletin

Yıkayın

Maskeyi 20 günde bir tekrarlayın yüzünüz pürüzsüz olacaktır.

Doktor İbrahim SARAÇOĞLU

MASKE İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (9) (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

Normal ve kuru ciltler için elma maskesi

Bir elma kabukları soyun,

İnce ince rendeleyin

1 yemek kaşığı dolusu krema ile iyice karıştırılır.

Elde edilen karışım yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır

10 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.

Doktor Ender SARAÇ

MASKE İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (10) (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

Kuru cilt için buğday kırması maskesi

100 gr kırılmış buğday, krem haline gelebilecek ölçüde zeytinyağı ile mikserde karıştırılarak yüze uygulanır.

15 dakika etki etmesi beklenir.

Doktor Ender SARAÇ

MENOPOZ İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

Kadınlar, menopozda sıcak basmasından uyku bozukluğuna kadar birçok sorunla karşılaşıyor. ‘Kadın kimliğimi kaybediyorum’ endişesi ise bu dönemde kadınların psikolojik sorun yaşamasını tetikliyor.

Doğal tedavilere yönelip ilaçları reddetmek ne kadar yanlışsa kimyasal ilaçları kullanıp doğal yöntemleri reddetmek o kadar yanlış.

Adaçayı: Doğal östrojenler içeriyor. Ateş basması, gece terlemeleri gibi menopoz şikayetlerinde etkili.

Soya fasulyesi: Soyadan elde edilen ve doğal östrojen olan isoflavonlar, menopoz şikayetlerini hafifletiyor.

Civan perçemi: Doğal östrojen kaynağı olan bitki menopoz şikayetlerinin giderilmesinde çok yararlı.

Anason: İçinde belli oranda doğal östrojenler ve buna benzer maddeler var. Menopoz sıkıntılarının yanı sıra uyku bozuklukları, gaz kolit, hazımsızlık şikayetlerine iyi geliyor.

Maydanoz: Doğal östrojenler içeren maydanoz menopoz şikayetlerini gidermek için etkili.

Kızılderili otu: Kızılderili kadınlar belli bir yaşa geldikten sonra birtakım rahatsızlıklarını gidermek için bu bitkiyi kullanıyorlardı. Bu bitki Türkiye’de de bulunuyor.

Çuha çiçeği yağı: Kızılderililerden kalma bir bitki. Özellikle gece yatarken kullanılıyor. Bitkinin içinde östrojen yok. Ancak ateş basmaları, gece terlemeleri gibi şikayetlerin dışında egzamalara, kolesterole, kaşıntılara, adet sancılarına karşı etkili.

Doktor Ender SARAÇ

METABOLİZMAYI CANLANDIRMAK İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

Tere tohumu belirli bir süre sabah aç karnına kullanıldığında başta tiroid hormonu olmak üzere genelde metabolizmayı uyarıcı bir etki gösterebilir ve metabolizmanın canlanmasına yardımcı olabilir.

Tere tohumları, yaklaşık susam çekirdeği ebatlarında ama daha koyu parlak kırmızı renktedir.

Tere tohumunu aktif troid rahatsızlığı olanların kullanmasını önermem. Ama troidi yavaş çalışan pek çok kişinin verdiğim önerilere göre bilinçli kullanıldığında daha rahat kilo verdirdiğini gözlemledim.

Tabii ki tere tohumu tek başına zayıflama için bir mucize değildir, asla öyle algılanmamalıdır. Fakat bazı durumlarda ek bir yardım sağlayabilir.

Tere tohumunun tadı şiddetli buruk acıdır. Çekirdek halinde değil de öğütülmüş olarak almak daha uygundur.

Püf noktası:

Tere tohumunu balla karıştırın.

Üzerine sıcak su için

1 tatlı kaşığı tere tohumunu, tadı çok buruk olduğundan 1 veya 2 küçük kahve kaşığı iyi, kaliteli bir balla karıştırıp yemek daha uygun olur.

Tere tohumunu sabah aç karnına yuttuktan sonra üzerine bir fincan da sıcak su içmek etkisini artırarak emilimine yardımcı olur.

Tere tohumu ülkemizde yetişen, pahalı olmayan, doğal bir bitkidir.

Tere tohumu kadar olmasa da yeşil, taze tere yapraklarının da kısmen canlandırıcı etkisi olabilir.

Önemli Uyarı: Aktif mide ülseri, kanaması ve mide rahatsızlığı olanlara tere tohumunun buruk acı tadı daha da rahatsız edici gelebilir. Bu kişilerin tere tohumunu dikkatli kullanın.

Doktor Ender SARAÇ

MİDE ÜLSERİ İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

İçindekiler:

Bal, arısütü, polen, ısırgan tohumu, damla sakızı, nöbet şekeri, kantaron, aloe vera.

Uygulama:

Yemeklerden 30 dakika önce bir tatlı kaşığı yenir.

Kavanozu karıştırarak yiyiniz

MİGREN İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM (1) (ŞİFALI BİTKİ KARIŞIMLARI, KÜRLERİ, HAZIRLANMALARI, YARARLARI)

* Akşamları geç saatte yenilen tatlı sabah baş ağrısı yapacağından erken saatte yenilemelidir.

* Adet dönemlerinde baş ağrısı çeken kadınlar için bol tarçınlı tatlı yenilmesi uygundur.

* Elektrikli sinek kovucular da baş ağrısı için sebep teşkil eder.

* 1/2 su bardağı suyun içine 1 adet limonun suyunun sıkılıp içilmesi baş ağrısını keser.

Migren Ağrıları:

* Düz yapraklı aslanpençesi migren ağrısı için çok iyidir. Aslanpençesi 12 dak kaynatılarak içilir.

* Günde 3 defa içilecek biberiye çayı migrene iyi gelir.

Doktor İbrahim SARAÇOĞLU